wegańska granola z patelni (bez oleju)

Granola robiona na patelni, to świetny pomysł na szybkie i pyszne śniadanie. Z podanych niżej składników wyjdą dwie porcje. Całość przygotowania zajmuje ok 10 minut :).

IMG_6261


Składniki na dwie porcje:

  • 6 łyżek płatków owsianych
  • 3 łyżki pestek dyni
  • garść nerkowców
  • 2 daktyle
  • 1 łyżka syropu z agawy
  • 0,5 łyżeczki cynamonu

IMG_6254

Wykonanie:

  1. Na rozgrzaną patelnię wrzuć płatki owsiane, pestki dyni i pokrojone nerkowce. Podprażaj ok. 5-7 minut cały czas mieszając. Uważaj, żeby nic się nie przypaliło. Patelnię zdejmij z palnika, kiedy płatki zrobią się złote :).
  2. Do granoli, która cały czas znajduje się na gorącej patelni, dosyp 0,5 łyżki cynamonu i dokładnie wymieszaj. Po chwili dolej łyżkę syropu z agawy i ponownie pomieszaj. Na koniec dorzuć pokrojone daktyle.
  3. Poczekaj chwilę, aż granola ostygnie i zajadaj np. z ulubionym jogurtem roślinnym :).

IMG_6270

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s

Stwórz darmową stronę albo bloga na WordPress.com. Autor motywu: Anders Noren.

Up ↑

%d blogerów lubi to: