Naleśniki z białkowym „twarożkiem” z fasoli
Składniki na 4 naleśniki:
- 1 szklanka mąki orkiszowej jasnej (120g)
- 1 szklanka wody (220g)
- 0,5 łyżeczki sody oczyszczonej
- 1 łyżeczka ksylitolu
- szczypta soli
- szczypta kurkumy
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
Składniki na białkowy „twarożek” z fasoli
- 220 g ugotowanej białej fasoli (1,5 szklanki)
- 140 ml mleka roślinnego (dałam po połowie kokosowego i owsianego)
- skórka z połowy cytryny
- sok z 1 cytryny
- 2 ksylitolu
- 1 porcja waniliowego białka roślinnego (25g)
dodatkowo:
- 1 jabłko
- cynamon
Wykonanie:
- NALEŚNIKI: Wszystkie składniki na naleśniki dokładnie wymieszaj. Naleśniki smaż na rozgrzanej, suchej patelni z dwóch stron.
- „TWAROŻEK”: wszystkie składniki na pastę zblenduj na gładką masę.
- Jabłka pokrój w kostkę i duś na patelni z odrobiną wody i sporą szczyptą cynamonu.
Z powyższych proporcji wyszły mi 4 naleśniki (2 porcje).
Wartości odżywcze 1 porcji: 549,9 kcal; B: 30,9g.; T: 6,3g.; W: 99,3g.